Merhaba arkadaşlar bugünkü konumuz, karın kaslarımızı istediğimiz şekle sokabilir miyiz veya istediğimiz sayıya parçalayabilir miyiz?
Öncelikle karın kaslarımız da dahil olmak üzere hiçbir kas grubunu istediğimiz şekle sokamayız. Bu genetik ile ilgili bir sorundur. Bu demek değildir ki; antrenmanda yaptığımız hareketlerin kaslarımızın şekli üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
SİZLERE TAVSİYE ETTİĞİMİZ 14 HAFTALIK EVDE VÜCUT GELİŞTİRME PROGRAMINI İNCELEMEK İÇİN:
<<<TIKLAYINIZ>>>
Örneğin fazla dips hareketi yapan birinin göğüs kıvrımları, yapmayan bir insana göre daha da gelişeceği için daha oval bir görünüm sağlanabilir. Genel olarak bakıldığında insan doğuştan gelen genetiğini değiştiremez fakat geliştirebilir. O yüzden fitness ile uğraşan insanlardan bazıları daha şanslıdır.Aşağıdaki resimlerde bu olayın sadece karın kası için bir örneğini görüyorsunuz. Üçü de çok iyi vücuda sahip fakat üçünün de karın kası yapısı, şekilleri ve sayıları farklı.
.jpg)
0 yorum: